Модель закаливания   детей дошкольного возраста

фактор

мероприятия

место в режиме дня

периодичность

дозировка

2-3 года

3- 4 года

4-5 лет

5-6 лет

6-7 лет

вода

полоскание рта

после каждого приема пищи

ежедневно

3 раза в день

50-70 мл воды

t воды +20

 

+

+

+

+

полоскание горла с эвкалиптом

после обеда

ежедневно

50-70 мл р-ра нач.t воды +36 до +20

 

 +

+

+

+

умывание

после каждого приема пищи, после проулки

ежедневно

t воды +28+20

+

+

+

+

+

воздух

облегченная одежда

в течении

дня

ежедневно,

в течение года

-

+

+

+

+

+

одежда по сезону

на прогулках

ежедневно,

в течение года

-

+

+

+

+

+

прогулка на свежем воздухе

после занятий, после сна

ежедневно,

в течение года

от 1,5 до 3часов, в зависимости от сезона и погодных условий

+

+

+

+

+

утренняя гимнастика

на воздухе

-

июнь-август

в зависимости от возраста

+

+

+

+

+

физкультурные занятия на воздухе

-

в течение года

10-30 мин., в зависимости от возраста

+

+

+

+

+

воздушные ванны

после сна

ежедневно,

в течение года

5-10 мин. в зависимости от возраста

+

+

+

+

+

 

на прогулке

июнь-август

-

 

 

 

 

 

выполнение режима проветривания помещения

по графику

ежедневно,

в течение года

6 раз в день

+

+

+

+

+

дневной сон с открытой фрамугой

-

в теплый период

t возд.+15+16

 

 

+

+

+

бодрящая гимнастика

после сна

ежедневно,

в течение года

 

 

 

+

+

+

дыхательная гимнастика

во время утренней зарядки, на физкультурном занятии, на прогулке, после сна

ежедневно,

в течение года

3-5 упражнений

 

 

+

+

+

 

дозированные солнечные ванны

на прогулке

июнь-август

 с учетом погодных условий

с 9.00 до 10.00 ч. по графику до 25 мин.  до 30 мин.

 

+

+

 

 

+

 

 

+

рецепторы

босохождение в обычных условиях

в течение дня

ежедневно,

в течение года

3-5 мин

+

 

 

 

 

пальчиковая гимнастика

перед завтраком

ежедневно

5-8 мин

 

+

 

 

 

контрастное босохождение (песок-трава)

на прогулке

июнь-август

с учетом погодных условий

от 10 до 15мин

 

+

+

+

+

самомассаж

после сна

в течение года

2 раза  в неделю

 

 

+

+

+

массаж стоп

перед сном

в течение года

1 раз в неделю

 

 

+

+

 

 





ГРУППЫ ДОУ
ГРУППА "РОДНИЧОК"
ГРУППА "КАПЕЛЬКА"
ГРУППА "УЛЫБКА"
ГРУППЫ ДОУ
ГУППА "НЕЗАБУДКА"
ГРУППА "КОЛОКОЛЬЧИК"
ГРУППА "БРУСНИЧКА"
ГРУППЫ ДОУ
ГРУППА "РОМАШКА"
ГРУППА "ВАСИЛЕК"
ГРУППА "ЗЕМЛЯНИЧКА"
НАШИ КОНТАКТЫ
онлайн-приемная

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ 
ДЕТСКИЙ САД "ЛЕСНАЯ ПОЛЯНА"